什么是亞健康?生活中被提及是常態(tài),說的人多,對(duì)它大概了解的人也多,但若是具體說出來一個(gè)明確的判定標(biāo)準(zhǔn),是很難的。因?yàn)閬喗】凳且环N臨界的狀態(tài),而且在亞健康群體身上,是看不到多么明確的特征的。這一類群體也沒有很明確的不健康的表現(xiàn)特征,但他們整個(gè)人的活躍力生機(jī)和身體的適應(yīng)能力會(huì)有相應(yīng)的轉(zhuǎn)變。有一種直白的說法,要是當(dāng)你感覺原本好好兒的身體,某天突然感到比較明顯的不適,那你就有可能處于亞健康狀態(tài)。
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